转载：百合绿豆汤

最近喉咙发炎，朋友知道了就悄悄寄给我几个配方，我觉得这个最容易做：

以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。 

你也可以食饮京都川贝念慈安 ，少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条，炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等

 okay , try this.................

some fresh lemon juice + some pure honey + a mug of hot water

百合绿豆汤属于清热解毒食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你百合绿豆汤怎么做最好吃！百合绿豆汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着百合绿豆汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。


请看：百合绿豆汤

1、百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。

2、绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆壳一起吃才行哦。

健康如此简单：简单饮食，注意身体，简单生活但别简单思考，因为听说脑不用会退化的哦：）